Co pokazał tylko Zero

Badania nad ćwiczeniami a odchudzanie

Najnowsze badania wskazują, że ćwiczenia z obciążeniem mogą prowadzić do korzystnych zmian metabolicznych oraz zmniejszenia komórek tłuszczowych, nawet jeśli waga nie spada od razu. Naukowcy obalają mit, że tylko ćwiczenia aerobowe są skuteczne w procesie odchudzania.

1 artykuł · ostatnio 28.09 13:51