Jak przygotować się do podróży? Porady pierwszej pomocy

± Jeżeli za długo przebywamy w warunkach mocnego nasłonecznienia czy dużego wiatru – to możemy ponieść fizyczne konsekwencje. To może być choćby udar słoneczny. Czasami jego objawy, objawy są mniejsze - mniejsze, a czasami większe. Kolejnym błędem może być to, że nie posiadamy apteczki podróżnej, czyli bagatelizujemy tę kwestię, żeby mieć ze sobą kilka podstawowych leków – podkreśla lek. med. Paulina Nowak, specjalistka medycyny podróży.

± Przykładowo Półwysep Arabski - mam tu na myśli choćby: Oman, Arabię Saudyjską czy takie miasta, które lubimy jak Dubaj i Abu Dabi. Zwróćmy uwagę, że ten kraj ma takie dwie pory: bardzo, bardzo ciepłą i mniej ciepłą. Ta mniej ciepła – to u nas miesiące od listopada do kwietnia. Wtedy temperatura u nich jest stabilniejsza. I wybierajmy takie miesiące, kiedy ten klimat jest jak najbardziej zbliżony do naszego. Oczywiście Oczywiście, pewne różnice występują - to różnice wilgotności. w wilgotności powietrza. Na przykład, na takim Półwyspie Arabskim, Arabskim wilgotność jest bardzo niska i dla nas, Europejczyków - odczucie ciepła jest dużo mniejsze. Pamiętajmy wtedy o odpowiednim nawadnianiu. Trzeba dbać o ubiór i o to, ile godzin przebywamy na słońcu – przestrzega lek. med. Paulina Nowak.