Treść
±Najlepiej dla naszego samopoczucia, gdy temperatura wody ma około 40 stopni Celsjusza. Warto wziąć kąpiel dwie godziny godzinę do dwóch przed położeniem się do łóżka.
Oś zmian · kiedy zmieniano i gdzie artykuł był wtedy na stronie głównej
02.08 03:15
04.08 11:50
każda kreska to jedna zaobserwowana zmiana — kliknij, by do niej przejść
pozycja na stronie głównej: niżej → czołówka (górne 5%)
Zmiany · 4 zapisy ze zmianami, najnowsze u góry
usunięte słowa
dodane słowa
± akapit zmieniony
+ akapit dopisany
− akapit usunięty
- Treść
±Najlepiej dla naszego samopoczucia, gdy temperatura wody ma około 40 stopni Celsjusza. Warto wziąć kąpiel
do dwóch godzindwie godziny przed położeniem się do łóżka. - Treść
±Potwierdza to badanie, w którym wzięło udział 2 000 dorosłych Brytyjczyków – ponad połowa z nich zgłosiła, że sen był lepszy po wcześniejszym wygrzaniu się
w trakcie mycia.podczas mycia ciała. - Treść
±Dla ochłody przyda się… trochę ciepłej wody? Brzmi nielogicznie, bo przecież z upałem walczymy
próbując się schłodzićszukając niższych temperatur – ale jednak pod wpływem zimna, organizm uruchamia mechanizmy, które mają nas ogrzewać. Dlatego chłodny prysznic może przynieść efekt inny, niż planowaliśmy.±Naukowe zalecenia, dotyczące spania w czasie upału – mówią o tym, aby położyć się do łóżka po ciepłej albo letniej kąpieli. W każdym razie nie powinna być ona zbyt zimna. Gdy wygrzejemy się – temperatura ciała zacznie spadać i zrobi się przyjemnie.